වැඩිහිටියන් රෝද පුටු මිලදී ගත යුත්තේ කෙසේද සහ රෝද පුටු අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද?

වැඩිහිටියන්ට සුදුසු රෝද පුටුවක් තෝරා ගැනීම හොඳ ය, එබැවින් වැඩිහිටියන් රෝද පුටුවක් තෝරා ගැනීමේදී පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

1. වැඩිහිටියන් සඳහා රෝද පුටු තෝරා ගන්නේ කෙසේද

(1) පාදයේ පැඩලය උස

පැඩලය බිම සිට අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 5 ක් පමණ ඉහළින් තිබිය යුතුය.එය ඉහළට සහ පහළට සකස් කළ හැකි ෆුට් රෙස්ට් එකක් නම් වයෝවෘද්ධ අය අසුන් ගන්නා තුරුත් කලවයේ ඉදිරිපස පතුළේ සෙ.මී. 4ක් ආසන කුෂන් එක ස්පර්ශ නොවන තුරුත් ෆුට් රෙස්ට් එක සකස් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

(2) අත්වැට උස

වයෝවෘද්ධ අය වාඩි වූ පසු ආම්ස්ට්‍රෙස්ට්හි උස වැලමිට සන්ධියේ අංශක 90 ක් නැමීම විය යුතු අතර පසුව සෙන්ටිමීටර 2.5 ක් ඉහළට එකතු කරන්න.

අත්වාරු ඉතා ඉහළ වන අතර උරහිස් වෙහෙසට පත් කිරීමට පහසුය.රෝද පුටුව තල්ලු කරන විට, ඉහළ අතේ සමේ සීරීම් ඇති කිරීම පහසුය.ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් එක ඉතා පහත් නම්, රෝද පුටුව තල්ලු කිරීම නිසා උඩු බාහුව ඉදිරියට ඇලවීම නිසා ශරීරය රෝද පුටුවෙන් ඉවතට ඇලවිය හැක.දිගු වේලාවක් ඉදිරියට නැඹුරු ස්ථානයක රෝද පුටුවක් ක්‍රියාත්මක කිරීම කොඳු ඇට පෙළේ විරූපණයට, පපුවේ සම්පීඩනයට සහ හුස්ම හිරවීමට හේතු විය හැක.

(3) කුෂන්

වයෝවෘද්ධ අයට රෝද පුටුවක වාඩි වී සිටින විට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීමට සහ ඇඳ ඇතිරිලි වළක්වා ගැනීම සඳහා, තට්ටම් මත පීඩනය විසුරුවා හැරිය හැකි රෝද පුටුවේ ආසනය මත කුෂන් දැමීම වඩාත් සුදුසුය.පොදු කුෂන් අතර ෆෝම් රබර් සහ වායු කුෂන් ඇතුළත් වේ.මීට අමතරව, කුෂන් වල වායු පාරගම්යතාව කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇඳ ඇතිරිලි ඵලදායී ලෙස වළක්වා ගැනීම සඳහා එය නිතර නිතර සේදීම.

(4) පළල

රෝද පුටුවක වාඩි වී සිටීම ඇඳුම් ඇඳීම හා සමානයි.ඔබට ගැලපෙන ප්රමාණය තීරණය කළ යුතුය.නිසි ප්රමාණයෙන් සියලුම කොටස් ඒකාකාරව අවධාරණය කළ හැකිය.එය සුවපහසු පමණක් නොව, ද්විතියික තුවාල වැනි අහිතකර ප්රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකිය.

වයෝවෘද්ධ අය රෝද පුටුවක වාඩි වී සිටින විට, උකුලේ දෙපස සහ රෝද පුටුවේ අභ්‍යන්තර පෘෂ්ඨයන් දෙක අතර සෙන්ටිමීටර 2.5 සිට 4 දක්වා පරතරයක් තිබිය යුතුය.පළල් වැඩි මහලු අයට රෝද පුටුව තල්ලු කිරීමට දෑත් දිගු කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර එය වැඩිහිටියන්ට භාවිතා කිරීමට නුසුදුසු වන අතර ඔවුන්ගේ ශරීරය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගත නොහැකි අතර පටු නාලිකාවකින් ගමන් කළ නොහැක.මහලු මිනිසා විවේකීව සිටින විට, ඔහුගේ දෑත් ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් මත පහසුවෙන් තැබිය නොහැක.ඉතා පටු වීම වැඩිහිටියන්ගේ උකුල් වල සහ කලවා වලින් පිටත සම අඳිනු ඇති අතර, එය වැඩිහිටියන්ට රෝද පුටුවට නැඟීමට සහ බැසීමට හිතකර නොවේ.

(5) උස

සාමාන්‍යයෙන්, පසුපස කොටසේ ඉහළ දාරය වැඩිහිටියන්ගේ කිහිල්ලේ සිට සෙන්ටිමීටර 10 ක් පමණ දුරින් විය යුතුය, නමුත් එය වැඩිහිටියන්ගේ කඳේ ක්‍රියාකාරී තත්ත්වය අනුව තීරණය කළ යුතුය.පසුපස කොටස ඉහළ වන තරමට, වාඩි වී සිටින විට වයෝවෘද්ධ අය වඩාත් ස්ථායී වනු ඇත;පසුපස කොටස පහත් වන තරමට කඳේ සහ ඉහළ අත් පා දෙකෙහි චලනය වඩාත් පහසු වේ.එමනිසා, හොඳ සමබරතාවයක් සහ සැහැල්ලු ක්රියාකාරිත්වයේ බාධාවක් ඇති වැඩිහිටියන්ට පමණක් පහත් පිටුපස ඇති රෝද පුටුව තෝරා ගත හැකිය.ඊට පටහැනිව, පසුපසට ඉහලින් සහ ආධාරක පෘෂ්ඨය විශාල වන විට, එය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට බලපානු ඇත.

(6) කාර්යය

රෝද පුටු සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය රෝද පුටු, ඉහළ පිටුපස රෝද පුටු, හෙද රෝද පුටු, විදුලි රෝද පුටු, තරඟ සහ වෙනත් කාර්යයන් සඳහා ක්‍රීඩා රෝද පුටු ලෙස වර්ග කෙරේ.එබැවින්, පළමුවෙන්ම, වැඩිහිටි ආබාධිතභාවය, සාමාන්ය ක්රියාකාරී තත්ත්වයන්, භාවිත ස්ථාන ආදියෙහි ස්වභාවය සහ ප්රමාණය අනුව සහායක කාර්යයන් තෝරා ගත යුතුය.

ඉහළ පිටුපස රෝද පුටුව සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරනුයේ අංශක 90 ක වාඩි වී සිටින ඉරියව්වක් පවත්වා ගත නොහැකි ඉරියව් අධි රුධිර පීඩනය සහිත වැඩිහිටියන් සඳහා ය.විකලාංග අධි රුධිර පීඩනය සමනය වූ පසු, වැඩිහිටියන්ට තනිවම රෝද පුටුව පැදවීමට හැකි වන පරිදි රෝද පුටුව හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

සාමාන්‍ය ඉහළ පාදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති වැඩිහිටියන්ට සාමාන්‍ය රෝද පුටුවේ වායුමය ටයර් සහිත රෝද පුටුව තෝරා ගත හැකිය.

රෝද පුටු හෝ ඝර්ෂණ ප්‍රතිරෝධී අත් රෝද සහිත විදුලි රෝද පුටු, සාමාන්‍ය රෝද පුටු පැදවිය නොහැකි ඉහළ අත් පා සහ අත්වල දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති අය සඳහා තෝරා ගත හැකිය;වයෝවෘද්ධ අයගේ දුර්වල අතේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මානසික ආබාධ තිබේ නම්, ඔවුන්ට අතේ ගෙන යා හැකි හෙද රෝද පුටුවක් තෝරා ගත හැකිය, එය අන් අයට තල්ලු කළ හැකිය.