බොහෝ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට, රෝද පුටු ඔවුන්ට ගමන් කිරීමට පහසු මෙවලමකි. සංචලන ගැටළු, ආඝාතය සහ අංශභාගය ඇති පුද්ගලයින්ට රෝද පුටු භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වේ. ඉතින් වැඩිහිටියන් රෝද පුටු මිලදී ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද? පළමුවෙන්ම, රෝද පුටු තෝරා ගැනීමේදී එම බාල වෙළඳ නාම නිසැකවම තෝරා ගත නොහැක, ගුණාත්මකභාවය සැමවිටම පළමුවැන්නයි; දෙවනුව, රෝද පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ සුවපහසු මට්ටම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. කුෂන්, රෝද පුටු ආම්ස්ට්‍රෙස්ට්, පැඩල් උස යනාදිය අවධානය යොමු කළ යුතු ගැටළු වේ. විස්තර දෙස බලමු.
වැඩිහිටියන්ට සුදුසු රෝද පුටුවක් තෝරා ගැනීම හොඳය, එබැවින් වැඩිහිටියන් රෝද පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී පහත සඳහන් අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
1. වැඩිහිටියන් සඳහා රෝද පුටු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
(1) පාද පැඩලයේ උස
පැඩලය බිම සිට අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 5ක් ඉහළින් තිබිය යුතුය. එය ඉහළට සහ පහළට සකස් කළ හැකි පාද ආධාරකයක් නම්, වැඩිහිටියන් වාඩි වන තෙක් සහ කලවා ඉදිරිපස පතුලේ සෙන්ටිමීටර 4ක් ආසන කුෂන් ස්පර්ශ නොවන තෙක් පාද ආධාරක සකස් කිරීම වඩා හොඳය.
(2) අත්වැට උස
වැඩිහිටියන් වාඩි වූ පසු වැලමිටි සන්ධියේ ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් උස අංශක 90 ක් නැමිය යුතු අතර, පසුව සෙන්ටිමීටර 2.5 ක් ඉහළට එකතු කළ යුතුය.
අත්වාරු ඉතා උසින් පිහිටා ඇති අතර උරහිස් පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් වේ. රෝද පුටුව තල්ලු කිරීමේදී, ඉහළ අතේ සම සීරීමට ලක්වීම පහසුය. අත්වාරු ඉතා පහත් නම්, රෝද පුටුව තල්ලු කිරීමෙන් ඉහළ අත ඉදිරියට ඇලවිය හැකි අතර එමඟින් ශරීරය රෝද පුටුවෙන් පිටතට ඇලවිය හැකිය. දිගු වේලාවක් ඉදිරියට නැඹුරු ස්ථානයක රෝද පුටුවක් ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළ විකෘති වීම, පපුවේ සම්පීඩනය සහ හුස්ම හිරවීම සිදුවිය හැකිය.
(3) කුෂන්
රෝද පුටුවක වාඩි වී සිටින විට වැඩිහිටියන්ට සුවපහසුවක් දැනීම සඳහා සහ ඇඳ ඇතිරිලි වළක්වා ගැනීම සඳහා, රෝද පුටුවේ ආසනය මත කුෂන් එකක් තැබීම වඩාත් සුදුසුය, එමඟින් තට්ටම් මත පීඩනය විසුරුවා හැරිය හැකිය. පොදු කුෂන් අතර ෆෝම් රබර් සහ වායු කුෂන් ඇතුළත් වේ. ඊට අමතරව, කුෂන් වල වායු පාරගම්යතාව කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇඳ ඇතිරිලි ඵලදායී ලෙස වැළැක්වීම සඳහා එය නිතර සේදීම.
(4) පළල
රෝද පුටුවක වාඩි වී සිටීම ඇඳුම් ඇඳීම හා සමානයි. ඔබට ගැලපෙන ප්‍රමාණය ඔබ තීරණය කළ යුතුයි. නිසි ප්‍රමාණයෙන් සියලුම කොටස් ඒකාකාරව ආතතියට පත් කළ හැකිය. එය සුවපහසු පමණක් නොව, ද්විතියික තුවාල වැනි අහිතකර ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකිය.
වැඩිහිටියන් රෝද පුටුවක වාඩි වී සිටින විට, උකුලේ දෙපැත්ත සහ රෝද පුටුවේ අභ්‍යන්තර පෘෂ්ඨයන් දෙක අතර සෙන්ටිමීටර 2.5 සිට 4 දක්වා පරතරයක් තිබිය යුතුය. ඕනෑවට වඩා පළල් වැඩිහිටියන්ට රෝද පුටුව තල්ලු කිරීම සඳහා තම දෑත් දිගු කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර, එය වැඩිහිටියන්ට භාවිතා කිරීමට හිතකර නොවන අතර, ඔවුන්ගේ ශරීරය සමබරතාවය පවත්වා ගත නොහැකි අතර, ඔවුන්ට පටු නාලිකාවක් හරහා ගමන් කළ නොහැක. මහලු මිනිසා විවේක ගන්නා විට, ඔහුගේ දෑත් සුවපහසු ලෙස අත් රෙස්ට් මත තැබිය නොහැක. ඕනෑවට වඩා පටු වීම වැඩිහිටියන්ගේ ඉණෙහි සහ කලවා වලින් පිටත සම ඇඳ ගන්නා අතර, වැඩිහිටියන්ට රෝද පුටුවට නැඟීමට සහ බැසීමට හිතකර නොවේ.
(5) උස
සාමාන්‍යයෙන්, පිටුපස කොටසේ ඉහළ කෙළවර වයෝවෘද්ධ අයගේ කිහිල්ලේ සිට සෙන්ටිමීටර 10 ක් පමණ දුරින් තිබිය යුතුය, නමුත් එය වැඩිහිටියන්ගේ කඳේ ක්‍රියාකාරී තත්ත්වය අනුව තීරණය කළ යුතුය. පිටුපස කොටස ඉහළ වන තරමට, වැඩිහිටියන් වාඩි වී සිටින විට වඩාත් ස්ථායී වනු ඇත; පිටුපස කොටස පහළ වන තරමට, කඳ සහ ඉහළ අත් පා දෙකෙහිම චලනය වඩාත් පහසු වේ. එමනිසා, හොඳ සමබරතාවයක් සහ සැහැල්ලු ක්‍රියාකාරකම් බාධාවක් ඇති වැඩිහිටියන්ට පමණක් පහත් පිටුපස රෝද පුටුව තෝරා ගත හැකිය. ඊට පටහැනිව, පිටුපස කොටස ඉහළ වන අතර ආධාරක මතුපිට විශාල වන තරමට එය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට බලපානු ඇත.
(6) කාර්යය
රෝද පුටු සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය රෝද පුටු, ඉහළ පිටුපස රෝද පුටු, හෙද රෝද පුටු, විදුලි රෝද පුටු, තරඟ සඳහා ක්‍රීඩා රෝද පුටු සහ අනෙකුත් කාර්යයන් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. එබැවින්, පළමුවෙන්ම, වැඩිහිටියන්ගේ ආබාධිතභාවයේ ස්වභාවය සහ ප්‍රමාණය, සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරී තත්වයන්, භාවිත ස්ථාන ආදිය අනුව සහායක කාර්යයන් තෝරා ගත යුතුය.
ඉහළ පිටුපස රෝද පුටුව සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරනුයේ ඉරියව් අධි රුධිර පීඩනය ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා වන අතර ඔවුන්ට අංශක 90 ක වාඩි වී සිටින ඉරියව්වක් පවත්වා ගත නොහැක. විකලාංග අධි රුධිර පීඩනය සමනය වූ පසු, වැඩිහිටියන්ට තනිවම රෝද පුටුව පැදවිය හැකි වන පරිදි හැකි ඉක්මනින් රෝද පුටුව ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.
සාමාන්‍ය ඉහළ පාද ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති වැඩිහිටියන්ට සාමාන්‍ය රෝද පුටුවේ වායුමය ටයර් සහිත රෝද පුටුව තෝරා ගත හැකිය.
ඝර්ෂණ ප්‍රතිරෝධී අත් රෝද සහිත රෝද පුටු හෝ විදුලි රෝද පුටු, ඉහළ අත් පා සහ අත් දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති සහ සාමාන්‍ය රෝද පුටු පැදවිය නොහැකි අය සඳහා තෝරා ගත හැකිය; වැඩිහිටියන්ට දුර්වල අත් ක්‍රියාකාරිත්වයක් සහ මානසික ආබාධ තිබේ නම්, ඔවුන්ට අතේ ගෙන යා හැකි හෙද රෝද පුටුවක් තෝරා ගත හැකි අතර එය අන් අයට තල්ලු කළ හැකිය.
1. රෝද පුටුවක් අවශ්‍ය වැඩිහිටියන් කවුද?
(1) පැහැදිලි මනසක් සහ සංවේදී දෑත් ඇති වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට ගමන් කිරීමට වඩාත් පහසුම ක්‍රමය වන විදුලි රෝද පුටුවක් භාවිතා කිරීම සලකා බැලිය හැකිය.
(2) දියවැඩියාව නිසා රුධිර සංසරණය දුර්වල වූ හෝ දිගු වේලාවක් රෝද පුටු වල වාඩි වී සිටීමට සිදුවන වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට ඇඳ තුවාල ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින විට වේදනාව හෝ හුස්ම හිරවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා පීඩනය විසුරුවා හැරීම සඳහා ආසනයට වායු කුෂන් හෝ රබර් කිරි කුෂන් එකක් එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
(3) චලනයක් නොමැති පුද්ගලයින්ට රෝද පුටුවක වාඩි වීමට අවශ්‍ය වනවා පමණක් නොව, සමහර ආඝාත රෝගීන්ට නැගී සිටීමේ ගැටලුවක් නොමැත, නමුත් ඔවුන්ගේ සමබරතාවයේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වන අතර, ඔවුන් තම පාද ඔසවා ඇවිදින විට වැටීමට ඉඩ ඇත. වැටීම්, අස්ථි බිඳීම්, හිස කම්පනය සහ වෙනත් තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා, රෝද පුටුවක වාඩි වීමටද නිර්දේශ කෙරේ.
(4) සමහර වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට ඇවිදීමට හැකි වුවද, සන්ධි වේදනාව, අර්ධ සන්ධි වේදනාව හෝ ශාරීරික දුර්වලතාවය නිසා ඔවුන්ට වැඩි දුරක් ඇවිදීමට නොහැකි බැවින්, ඔවුන් ඇවිදීමට අරගල කරන අතර හුස්ම හිරවී සිටිති. මෙම අවස්ථාවේදී, අකීකරු වී රෝද පුටුවක වාඩි වීම ප්‍රතික්ෂේප නොකරන්න.
(5). වැඩිහිටියන්ගේ ප්‍රතික්‍රියාව තරුණයින්ගේ තරම් සංවේදී නොවන අතර අත් පාලන හැකියාවද දුර්වලය. විශේෂඥයින් යෝජනා කරන්නේ විදුලි රෝද පුටුවක් වෙනුවට අතින් රෝද පුටුවක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසු බවයි. වැඩිහිටියන්ට තවදුරටත් නැගී සිටිය නොහැකි නම්, වෙන් කළ හැකි අත්වාරු සහිත රෝද පුටුවක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. රැකබලා ගන්නෙකුට තවදුරටත් වැඩිහිටියන් ඔසවා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවන නමුත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා රෝද පුටුවේ පැත්තෙන් ගමන් කළ හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-23-2022
