චීනයේ වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන් අතර තුවාල හේතුවෙන් මරණයට ප්‍රධාන හේතුව "වැටීම්" බවට පත්ව ඇත. ජාතික සෞඛ්‍ය කොමිසම විසින් දියත් කරන ලද "වැඩිහිටියන් සඳහා සෞඛ්‍ය ප්‍රචාරක සතිය" අතරතුර, ජාතික සෞඛ්‍ය කොමිසමේ වැඩිහිටියන් සඳහා සෞඛ්‍ය දෙපාර්තමේන්තුව විසින් මෙහෙයවනු ලබන සහ චීන වයෝවෘද්ධ විද්‍යා හා වයෝවෘද්ධ විද්‍යා සංගමය විසින් සත්කාරකත්වය දරන ලද "වැඩිහිටියන් සඳහා ජාතික සෞඛ්‍ය සන්නිවේදන සහ ප්‍රවර්ධන ක්‍රියාමාර්ග 2019 (වැඩිහිටියන් සහ පුත්‍ර භක්තියට ගරු කිරීම, වැටීම් වැළැක්වීම සහ පවුල සැහැල්ලුවෙන් තබා ගැනීම)" ව්‍යාපෘතිය 11 වන දින දියත් කරන ලදී. චීන වයෝවෘද්ධ විද්‍යා හා වයෝවෘද්ධ විද්‍යා සංගමයේ වයස්ගත සන්නිවේදන ශාඛාව සහ චීන රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථානයේ නිදන්ගත රෝග මධ්‍යස්ථානය ඇතුළු ආයතන හතක් එක්ව වැඩිහිටියන් සඳහා වැටීම් වැළැක්වීම සඳහා ඒකාබද්ධ උපදෙස් (මින් ඉදිරියට "ඉඟි" ලෙස හැඳින්වේ) නිකුත් කළ අතර, වැඩිහිටියන් පිළිබඳ පුද්ගලික දැනුවත්භාවය ශක්තිමත් කිරීමට, නිවසේ සිටින වැඩිහිටියන් සඳහා වයස්ගත ප්‍රතිසංස්කරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්‍යයට හා ජීවිතයට වැටීමේ බරපතල තර්ජනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මුළු සමාජයෙන්ම ඉල්ලා සිටියේය.
වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්‍යයට බරපතල තර්ජනයක් වන්නේ වැටීමයි. වැඩිහිටියන් තුළ කම්පන සහගත අස්ථි බිඳීමක් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව වැටීම් ය. තුවාල හේතුවෙන් සෑම වසරකම වෛද්‍ය ආයතන වෙත පැමිණෙන වැඩිහිටියන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි පිරිසක් වැටීම් නිසා සිදු වේ. ඒ සමඟම, වැඩිහිටියන් වයසින් වැඩි වන තරමට, වැටීම් හේතුවෙන් තුවාල හෝ මරණයට පත්වීමේ අවදානම වැඩි වේ. වැඩිහිටියන් තුළ වැටීම් වයසට යාම, රෝග, පරිසරය සහ වෙනත් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඇවිදීමේ ස්ථායිතාව අඩුවීම, දෘශ්‍ය හා ශ්‍රවණ ක්‍රියාකාරිත්වය, මාංශ පේශි ශක්තිය, අස්ථි පිරිහීම, සමතුලිතතාවයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, ස්නායු පද්ධතියේ රෝග, අක්ෂි රෝග, අස්ථි සහ සන්ධි රෝග, මානසික හා සංජානන රෝග සහ නිවසේ පරිසරයේ අපහසුතාවයන් වැටීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. වැටීම් වළක්වා පාලනය කළ හැකි බව යෝජනා කෙරේ. සෞඛ්‍ය දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීම, සෞඛ්‍ය දැනුම තේරුම් ගැනීම, විද්‍යාත්මක ව්‍යායාම ක්‍රියාශීලීව සිදු කිරීම, හොඳ පුරුදු වර්ධනය කිරීම, පරිසරයේ වැටීමේ අවදානම ඉවත් කිරීම සහ සහායක මෙවලම් නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම වැටීම් වැළැක්වීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රමයකි. ව්‍යායාම මගින් නම්‍යශීලීභාවය සහ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර එය වැඩිහිටියන්ට ඉතා වැදගත් වේ. ඒ සමඟම, වැඩිහිටියන්ගේ දෛනික ජීවිතයේදී "මන්දගාමී" යන වචනය යෝජනා කෙරේ. හිස සෙමින් හරවා, සෙමින් නැගිට ඇඳෙන් බැස, සෙමින් චලනය වී සෙමින් පිටතට යන්න. මහලු මිනිසා අහම්බෙන් වැටුණහොත්, වඩාත් බරපතල ද්විතියික තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔහු කඩිමුඩියේ නැගිටින්නේ නැත. විශේෂයෙන්, වැඩිහිටියන් වැටෙන විට, තුවාල ලැබුවත් නැතත්, ඔවුන් තම පවුලේ අයට හෝ වෛද්‍යවරුන්ට කාලෝචිත ලෙස දැනුම් දිය යුතු බව මතක් කළ යුතුය.
රාජ්‍ය කවුන්සිලයේ සාමාන්‍ය කාර්යාලය විසින් නිකුත් කරන ලද වැඩිහිටි සත්කාර සේවා සංවර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම පිළිබඳ මතවල, වැඩිහිටි නිවාස අනුවර්තනය කිරීමේ ව්‍යාපෘතිය ක්‍රියාත්මක කිරීම ඇතුළුව වැඩිහිටි සත්කාර සේවා යටිතල පහසුකම් ඉදිකිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට යෝජනා කර ඇත. මෙවර නිකුත් කරන ලද ඉඟි මගින් අවධාරණය කරනුයේ නිවස යනු වැඩිහිටියන් නිතර වැටෙන ස්ථානය බවත්, වයස්ගත වන නිවාස පරිසරය නිවසේ වැඩිහිටි වැටීම් සම්භාවිතාව ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි බවත්ය. නිවසේ සුවපහසුව වයස්ගත වීමේ පරිවර්තනයට සාමාන්‍යයෙන් ඇතුළත් වන්නේ: පඩිපෙළ, කොරිඩෝ සහ වෙනත් ස්ථානවල අත් පටි තැබීම; එළිපත්ත සහ බිම අතර උස වෙනස ඉවත් කිරීම; සුදුසු උසකින් සහ අත් පටි සහිත සපත්තු මාරු කරන පුටුවක් එක් කිරීම; ලිස්සන සුළු බිම ලිස්සා යාම වැළැක්වීමේ ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම; ආරක්ෂිත සහ ස්ථාවර නාන පුටුව තෝරා ගත යුතු අතර, ස්නානය සඳහා වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව අනුගමනය කළ යුතුය; නාන ප්‍රදේශය සහ වැසිකිළිය අසල අත් පටි එකතු කිරීම; නිදන කාමරයේ සිට නාන කාමරය දක්වා පොදු කොරිඩෝවල ප්‍රේරක ලාම්පු එකතු කිරීම; සුදුසු උසකින් යුත් ඇඳක් තෝරාගෙන, ඇඳ අසල පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි මේස ලාම්පුවක් සකසන්න. ඒ සමඟම, නිවසේ වයස්ගත වීමේ පරිවර්තනය වෘත්තීය ආයතන විසින් ඇගයීමට ලක් කර ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-30-2022
