බාත් පුටුව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අප බොහෝ විට නොසලකා හැර ඇති අපගේ ශරීරවල සමහර කොටස් ඇති අතර අපගේ පාදද ඊට වෙනස් නොවේ. නළ ජලය හා සබන් සමග පාද සේදීම ඔවුන්ගේ පාද සෝදා ගැනීම ගැන බොහෝ අය ඔවුන්ගේ පාද නිසි ලෙස සේදීමේ වැදගත්කම වටහා ගන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙය ප්රමාණවත් නොවේ. නිසි පාප සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා, ෂවර් පුටුවක් භාවිතා කිරීම සහ නිසි ක්රියා පටිපාටි අනුගමනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.

ඒෂවර් පුටුවඔබේ නාන පළපුරුද්ද වැඩි දියුණු කර වඩා හොඳ පිරිසිදු කිරීම සහතික කළ හැකි බහුකාර්ය මෙවලමකි. එය ස්ථාවරත්වය සහ සහාය ලබා දෙයි, විශේෂයෙන් දිගු කාලයක් හෝ සමබර ගැටළු ඇති කර ගැනීමට අපහසු අයට. මෙන්න පියවරෙන් පියවර වන්නේ ස්නානය පුටුව effectively ලදායී ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශය:

1. දකුණු ස්නානාව පුටුව තෝරන්න: වෙළඳපොලේ විවිධ සංගීත පුටු ඇත, එබැවින් ඔබේ අවශ්යතාවන්ට ගැලපෙන ෂවර් පුටු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. අමතර ඉදිකිරීම්, වෙනස් කළ හැකි උසකින් සහ අමතර ආරක්ෂාව සඳහා ශක්තිමත් ඉදිකිරීමක්, සකස් කළ හැකි උසකින් සහ ලිස්සා යාමක් සහිත පුටුවක් සොයා ගන්න.

2. ස්නායු පුටුව තබන්න: එහි ස්ථාවරත්වය සහ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා පුටුව ස්නානය කරන්න. සුවපහසු වාඩිවීම සඳහා අවශ්ය පරිදි උස සකස් කරන්න.

3. ස්නානය සඳහා සූදානම් වන්න: පුටුවක වාඩි වීමට පෙර, ජලය නිවැරදි උෂ්ණත්වය වන බවට වග බලා ගෙන සබන්, ෂැම්පූ සහ පාද සේදුම්වල අවශ්ය සියලු අයිතම ලබා ගන්න.

4. වාඩි වී සිටින්න: කකුල් හතරමම භූමියේ තදින් රෝපණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබව පදිංචි වී සුවපහසු ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට මොහොතක් ගත කරන්න.

5. පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කරන්න: උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ පාද තො දමන්න. තුවායක් හෝ අතකට සහ දෙවරක් සබන් යොදන්න. පාදයේ සෑම කොටසක්ම ඇඟිලි සහ පාදවල අතර ද ඇතුළුව පාදයේ සෑම කොටසක්ම හොඳින් පිරිසිදු කරන්න.

6. පාදයක් ස්ක්රබ් එකක් භාවිතා කරන්න: මළ සම ඉවත් කර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, ඔබේ පාදවල පාද සීරීමක් භාවිතා කරන්න. පුමිස් ගල් වලින් බුරුසු දක්වා තෝරා ගැනීමට බොහෝ වර්ග තිබේ. රළු ලප සහ කැඳවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ පාද මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.

7. ඔබේ පාද සෝදන්න: සියලු සබන් ඉවත් කර අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ පාද වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. කෝපයක් හෝ වියලි බව ඇති කළ හැකි බැවින් සබන් අපද්රව්ය නොමැති බවට වග බලා ගන්න.

8. ඔබේ පාද වියළන්න: සේදීමෙන් පසු, ඔබේ පාද පිරිසිදු තුවායක් සමඟ වියළා ගන්න. ද්විමාන ප්රදේශවල බැක්ටීරියා වර්ධනය විය හැකි බැවින් ඔබේ ඇඟිලි අතර අවකාශය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.

9. එය මන්දගාමීව ගන්න: එය මන්දගාමීව ගන්න. ඔබේ පාදවලට ලැබිය යුතු අවධානය ලබා දීම ඉතා වැදගත්ය. ඔබේ කාලය ගත කර හොඳින් පිරිසිදු කිරීම භුක්ති විඳින්න.

භාවිතා කිරීමෂවර් පුටුව සහාය හා ස්ථාවරත්වය සපයනවා පමණක් නොව, එය නිදහස ප්රවර්ධනය කරන අතර වඩාත් ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමේ අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.