වේවැල් භාවිතා කරන විට කරුණු කිහිපයක් අවධානය යොමු කළ යුතුය

A ලෙසඒකපාර්ශ්වික අත්-සහාය ඇවිදීමේ මෙවලම,උක් හීලෝජියා හෝ ඒකපාර්ශ්වික පහළ අවයව අංශභාගය සඳහා සාමාන්ය ඉහළ අවි හෝ උරහිස් මාංශ පේශි ශක්තියක් ඇත. එය සංචලතා දුර්වල ජ්යෙෂ් ors යන් විසින් ද භාවිතා කළ හැකිය. වේවැලක් භාවිතා කරන විට, අප කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු දෙයක් තිබේ. මෙම ලිපියෙන් ඔබට උදව් කළ හැකි යැයි සිතමු.

තවමත් ශාරීරිකව ක්රියාකාරී වන සමහර ජ්යෙෂ් ors යන් ඔවුන්ගේ අතේ වේවැලක් අල්ලාගෙන සිටීම ආරම්භ කරයි. වේවැලක් භාවිතා කරන විට ජ්යෙෂ් ors යන් සිහින්ව ඒ මත රඳා පවතිනු ඇත. ඔවුන්ගේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය ක්රමයෙන් වේවැල පැත්තට යන අතර, ඔවුන්ගේ හන්ච්බැක් ඔවුන්ගේ හුන්ච්බැක් නරක අතට හැරී ඔවුන්ගේ සංචලතාව වඩා වේගයෙන් අඩු කරයි. සමහර වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ කොටසක් වේවැලක සෞන්දර්යාත්මක බලපෑම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔවුන්ගේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා සාප්පු ට්රොලි හෝ බයිසිකලයක් භාවිතා කිරීමට තෝරාගෙන ඇත. වේවැලකින් ඇවිදීම බර වෙන් කිරීම, සන්ධි පිළිබඳ ආතතිය අඩු කිරීම සහ වැටීමේ හැකියාව ද අඩු කිරීමකි. සාප්පු සවාරි යාළුවා හෝ බයිසිකලයක් භාවිතා කිරීම චලනය පරාසය සීමා කර ඇති අතර එය වේවැල මෙන් නම්යශීලී නොවේ. එබැවින් අවශ්ය වන විට කරුණාකර වේවැල් භාවිතා කරන්න.
සුදුසු වේවැලක් තෝරා ගැනීම ජ්යෙෂ් ors යන් ආරක්ෂිතව තබා ගැනීම සහ එහි ක්රියාකාරිත්වය උපරිම කිරීම සඳහා යතුරයි. වේවැල තෝරා ගැනීම ගැන කරුණාකර මෙම ලිපිය පරීක්ෂා කරන්න.

වේවැලක් භාවිතා කිරීම සඳහා ඉහළ අවයව ආධාරකයක් අවශ්ය බැවින් සමහර ඉහළ අවයව මාංශ පේශි පුහුණුව ඒ අනුව සිදු කළ යුතුය.වේවැල භාවිතා කිරීමට පෙර,වේවැල ඔබට ගැලපෙන උසකට සකසා හසුරුව සාමාන්ය භාවිතයට හිතකර නොවන බර්ඩ්ස් ද ලිහිල්ද, බර්ඩ්ස් ද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. එය නරක් වී ඇත්නම්, එය කැපී පෙනෙන නම්, එය හැකි ඉක්මනින් එය වෙනස් කරන්න. වේවැලකින් ඇවිදින විට, ලිස්සන සුළු වශයෙන් ඇවිදීමෙන් වළකින්න, ලිස්සා යාම වැළැක්වීම සඳහා අසමාන භූමිය, එය අවශ්ය නම්, කරුණාකර යමෙකු ඒ මත ඇවිදින විට අතිශයින්ම පරිස්සම් වන්න. ඔබට විවේක ගැනීමට අවශ්ය වූ විට, පළමුව වේවැල පහත් නොකරන්න, ඔබේ ඉණ පුටුවට ආසන්න වන තෙක් මුලදී සෙමෙන් පිවිසෙන්න, පසුව වේගයෙන් වාඩි වී. නමුත් වේවැල ඔබ නැගී සිටින විට එය කරා ළඟා නොවීමට නොහැකි තරම් දුර යා නොහැක.
අවසන් යනු නඩත්තු ඉඟි ය. කරුණාකර වේවැල් වාතාශ්රය හා වියලි ස්ථානයක තබා ගබඩා කිරීමට පෙර එය වියළා ගන්න හෝ එය වතුරෙන් සීරීමට ලක් කළහොත් එය භාවිතා කරන්න. උක් නඩත්තු කිරීම වෘත්තීය නඩත්තු මෙවලම් සහ උපකරණ අවශ්ය වේ. ගුණාත්මක ගැටලු සිදුවුවහොත් නඩත්තු කිරීම සඳහා සැපයුම්කරු අමතන්න.