වේවැල් භාවිතා කිරීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයක්

ලෙසඒකපාර්ශ්වික අතින් ආධාරක ඇවිදීමේ මෙවලම,මෙම සැරයටිය සාමාන්‍ය ඉහළ අත් පා හෝ උරහිස් මාංශ පේශි ශක්තියක් ඇති හෙමිප්ලෙජියා හෝ ඒකපාර්ශ්වික පහළ අත් පා අංශභාග රෝගීන් සඳහා සුදුසු වේ. එය සංචලතාව දුර්වල වැඩිහිටියන්ට ද භාවිතා කළ හැකිය. සැරයටියක් භාවිතා කරන විට, අප අවධානය යොමු කළ යුතු දෙයක් තිබේ. මෙම ලිපිය ඔබට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.

තවමත් ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී සමහර වැඩිහිටියන් තම අතේ වේවැලක් අල්ලා ගැනීමට පටන් ගනී. වේවැලක් භාවිතා කරන විට වැඩිහිටියන් නොදැනුවත්වම එය මත විශ්වාසය තබනු ඇත. ඔවුන්ගේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය ක්‍රමයෙන් වේවැල පැත්තට යන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ හම්ප්බැක් නරක අතට හැරෙන අතර ඔවුන්ගේ සංචලනය බෙහෙවින් වේගවත් වේ. සමහර වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගෙන් කොටසක් වේවැලක සෞන්දර්යාත්මක බලපෑම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔවුන්ගේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා සාප්පු ට්‍රොලියක් හෝ බයිසිකලයක් භාවිතා කිරීමට තෝරා ගනී, එය වැරදි සහ භයානක ය. වේවැලකින් ඇවිදීම බර වෙන් කිරීමට, සන්ධි මත ආතතිය අඩු කිරීමට සහ වැටීමේ හැකියාව අඩු කිරීමට ද සමත් වේ. සාප්පු ට්‍රොලියක් හෝ බයිසිකලයක් භාවිතා කිරීම චලනයේ පරාසය සීමා කර ඇති අතර වේවැල තරම් නම්‍යශීලී නොවේ. එබැවින් අවශ්‍ය වූ විට කරුණාකර වේවැල භාවිතා කරන්න.
වැඩිහිටියන් ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට සහ එයින් ඔවුන්ගේ කාර්යය උපරිම කිරීමට සුදුසු වේවැලක් තෝරා ගැනීම යතුරයි. වේවැල තෝරා ගැනීම පිළිබඳව, කරුණාකර මෙම ලිපිය පරීක්ෂා කරන්න.

වේවැලක් භාවිතා කිරීම සඳහා ඉහළ අත් පා ආධාරකයක් යම් ප්‍රමාණයකට අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඒ අනුව ඉහළ අත් පා මාංශ පේශි පුහුණුව සිදු කළ යුතුය.සැරයටිය භාවිතා කිරීමට පෙර,ඔබට ගැලපෙන උසකට වේවැල සකස් කර හසුරුව ලිහිල්ද, නැතහොත් සාමාන්‍ය භාවිතයට හිතකර නොවන බර්ස්ද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ පහළ කෙළවරද පරීක්ෂා කළ යුතුය, එය ගෙවී ගොස් ඇත්නම්, හැකි ඉක්මනින් එය වෙනස් කරන්න. වේවැලක් සමඟ ඇවිදින විට, ලිස්සා යාම සහ වැටීම් වැළැක්වීම සඳහා ලිස්සන සුළු, අසමාන බිමක ඇවිදීමෙන් වළකින්න, එය අවශ්‍ය නම් කරුණාකර යමෙකුගෙන් උදව් ඉල්ලන්න සහ ඒ මත ඇවිදීමේදී අතිශයින්ම ප්‍රවේශම් වන්න. ඔබට විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට, පළමුව වේවැල බිම තබන්න එපා, ඔබේ ඉණ පුටුවට සමීප වන තෙක් සෙමින් පුටුවට ළඟා වී ස්ථාවරව වාඩි වී, පසුව වේවැල පැත්තකට දමන්න. නමුත් ඔබ නැගී සිටින විට එයට ළඟා නොවන පරිදි වේවැල ඕනෑවට වඩා දුරින් තිබිය නොහැක.
නඩත්තු උපදෙස් අවසානයි. කරුණාකර වේවැල වාතාශ්‍රය ඇති වියළි ස්ථානයක තබා ගබඩා කිරීමට පෙර වියළා ගන්න හෝ ජලයෙන් සෝදා පිරිසිදු කර ඇත්නම් භාවිතා කරන්න. වේවැල් නඩත්තුව වෘත්තීය නඩත්තු මෙවලම් සහ උපකරණ අවශ්‍ය වේ. ගුණාත්මක ගැටළු ඇති වුවහොත් නඩත්තුව සඳහා සැපයුම්කරු අමතන්න.